Energy Awareness class

Het Energy Awareness Programma is ontstaan vanuit een consistente behoefte van mensen aan meer rust, veerkracht en energie in de hoge snelheid van het bestaan.
‍
In de 2 uur durende class leer je voelen hoe mentale spanning, emoties en stress doorwerken op het lichaam, en hoe je spanning op verschillende manieren kan loslaten. Er wordt een combinatie van psychologie, yoga. meditatie, ademhalingsoefeningen, visualisaties, catharsis door het hele lichaam en helende lichaamstherapieën gebruikt om je naar een diepe staat van ontspanning te brengen.
‍
Het doel van de Energy Awareness Class is om meer bewustzijn te creëren rondom jouw persoonlijke energiesysteem én je tegelijkertijd te laten ervaren hoe je in de best mogelijke conditie kan blijven: Fysiek en mentaal!